НАБО́Р, -а, м. 1. Действие по глаг. набрать—набирать (в 1, 2, 4 и 5 знач.). Набор рабочей силы. Начать набор книги.
Все значения слова «набор»УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»Для этого существуют специальные дыхательные техники, предусматривающие регулярное выполнение определённого набора упражнений.
Книга состоит из шести групп уроков с уникальным набором упражнений, каждая из шести групп включает в себя комплекс тренировочных упражнений.
Если я вам скажу, что у меня есть некий универсальный набор упражнений, выполняя который вы достигнете благодати, то я совру.